イマイチ肩に筋肉がつかない わかる。俺もそうやったわ 今回はサイドレイズのコツを教えます

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スマホがSoftBankだからネットもまとめて安くしたい でも２種類あるみたい・・・ そこのあなたも悩んでますね〜

「最近ジムでの筋トレ始めたけど、なにが正解かわからない・・・」 その気持ちわかります。