2018-04-15から1日間の記事一覧

【筋トレ初心者必読】初心者が半年でベンチプレス40kg→80kgまで上げた方法

筋トレ

どーもーねじれブロガーのだいちゃん（@dinnerdaichi）でーす！早速ですが、ジムでの筋トレって、筋トレ初心者にとって、超ハードル高くないですか？まずなにをしたらいいかわからん。